NLPのタイムラインとは

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NLPとは心理学の一つだそうだ。
神経言語プログラミング、それをNLPというらしい。

そんな言葉は一度も聞いたことがなく、タイムラインと聞いて、
スマートフォンのアプリ「LINE」を思い描いていた私。

調べてみると、どうもこのNLPにおけるタイムラインとは、
「過去」「現在」「未来」を一線につないだものらしい。

このタイムラインを歩くことで、過去の感情を思い起こしたり、
未来のビジョンを体感できるとか。

このタイムラインを整理していくことで、
過去の負の感情を見えないところに持っていったりできるらしい。

インターネット上で色々調べてみたが、
どうやらNLPでは思い出したくもないマイナスなことを
タイムラインでいう自分の背後=「過去」に残し、
過去にあったプラスな出来事を自分の前=「未来」
持っていくことを繰り返しながら、ポジティブ思考にしていくらしい。

これによって色んなモチベーションが上がり、
「未来」に描いていたことを成し遂げられる力にしていくことが
目的のように書いてあった。

心理カウンセラーとやっていくことを、
自分で行っていこうというものなのかな?

何はともあれ、人間思い出したくない過去に囚われすぎていて
先に進めないことってあるよね。

自分自身で先に進む努力だと思えばNLPってすごいことだと思った。

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